„Представата ми да се грижа за себе си е да поддържам добра хигиена, да си правя храната сам и да си изкарвам парите си с честен труд.“ – синът ми

„Според мен да се грижа за себе си означава да спортувам.“ – Боби

„Да се храня здравословно“ – Алекс

Получих още доста отговори, когато зададох този въпрос на приятелите на сина ми, който е почти на 11 години, но те гравитираха само около физическия аспект на въпроса. А в днешния свят, където ритъмът на живота е бърз и изискващ, е важно от самото начало да научим децата си как да се грижат за себе си – както физически, така и душевно. И не по-малко важно – виртуално.

Децата трябва да се занимават с игри и спорт, които не само ги радват, но и подпомагат тяхното физическо развитие, трябва да бъдат насърчавани да консумират разнообразни и хранителни продукти, да привикнат да поддържат високо ниво на лична хигиена. Но също така децата трябва да научат как да изразяват своите чувства и как да разбират емоциите на другите, как да управляват стреса и как да намират време за отдих, как да намерят подходящият баланс между учене, игра и почивка и как това ще им помогне да се чувстват по-удовлетворени от справянето с предизвикателствата на ежедневието.

Общуването между децата е ключов елемент от тяхното социално развитие. Когато се стремят към емпатия, сътрудничество и откритост, те създават основата за здрави и дълготрайни приятелства. Същевременно, избягването на вредни поведения като изключването и грубата критика ги учи да приемат различията и да бъдат по-добри хора в обществото. Да се научат да общуват в реалния живот, както и да спазват хигиена на общуване във виртуалното пространство – това също е част от грижата за себе си.

Затова, когато децата усвоят този баланс между физическо здраве, емоционална интелигентност и социални умения, те не само ще израстват здрави и уравновесени личности, но и ще изградят здрави връзки с околните. Този цялостен подход към грижата за себе си им предоставя инструменти не само за справяне с предизвикателствата на ежедневието, но и за създаване на топлота и разбирателство в обществото, в което живеят.